jakie sporty uprawiamy zima

jakie sporty uprawiamy zima

Śmiech jest nadal najlepszym Medycyna

Śmiech jest od dawna uważana za lek silniejszy.

Chociaż choroba ma żartów, wydaje się, że stałą dietę serdeczny śmiech może pomóc utrzymać się z coraz chorych w pierwszej kolejności.

Na szczęście, uśmiechając się i śmiech są znacznie bardziej zaraźliwy niż jakikolwiek kaszlu lub pociągając nosem!pozycjonowaniewalbrzych.pl

Publikacja zatytułowana „Nauka Śmiechu” ujmuje to w ten sposób: „Kiedy się śmiejemy, nasz organizm naturalnie produkuje” komórki killer „, które niszczą nowotwory i wirusy wraz ze wzrostem produkcji interferonu-gamma (białko walki chorobą), a następnie, obniża śmiechu. ciśnienie krwi i zwiększa poziom tlenu we krwi, który w ten sposób promuje się ran. „

Innymi słowy, śmiech aktywuje chemię woli do życia i zwiększa naszą zdolność do walki z chorobą.

Niektóre z tych sprawdzonych fizyczne korzyści śmiechu obejmują:

Niższe ciśnienie krwi: Ludzie, którzy śmieją się serdecznie regularnie mają niższe ciśnienie krwi niż stojąca przeciętnego człowieka. Kiedy ludzie uśmiać początkowo ciśnienie krwi wzrasta, ale wtedy spada do poziomu poniżej normy. Oddychania staje się głębiej który wysyła wzbogaconego tlenem krwi i składników pokarmowych w organizmie.

oczyszczanie dróg oddechowych: Częste śmiechu brzuch ma działanie oczyszczające, ponieważ opróżnia swoje płuca więcej powietrza niż potrzeba w podobny do głębokiego oddychania. Jest to bardzo korzystne dla osób, które cierpią z powodu rozedmy płuc lub innych problemów z oddychaniem.

Lepszy stan biochemiczny: Śmiech obniża hormony stresu i zwiększa walki przeciwciał. To zwiększa naszą uwagą, tętno i puls.

Serce ochrona przed atakami: śmiech, wraz z aktywnym poczuciem humoru, może pomóc w ochronie przed atakiem serca, wynika z badań przeprowadzonych na University of Maryland Medical Center. Badania wykazały, że osoby z chorobami serca są o 40 procent mniej prawdopodobne, aby śmiać się w różnych sytuacjach, w porównaniu do osób w tym samym wieku bez choroby serca.

napisane przez: